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Consejos para prevenir las estrías en los pechos

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Consejos para prevenir las estrías en los pechos

Las estrías en las zonas de los pechos son la preocupación de muchas mujeres, principalmente antes, durante y después de un embarazo. Las estrías son inofensivas, pero pueden convertirse en un detonante de baja autoestima o inseguridad.

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Puedes prevenir su aparición con algunos hábitos saludables que aquí listamos ¡Mira!

Hábitos saludables para prevenir las estrías en los senos

¡Cuida tu alimentación! Lo ideal es mantener una alimentación equilibrada. La nutrición ayuda a fortalecer las fibras cutáneas y disminuye su rompimiento.

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Toma diuréticos. No estamos hablando de medicamentos, sino de alimentos con propiedades diuréticas naturales. Puedes sumar el té verde, la cola de caballo, diente de león, pepinos, alcachofas, las frutas cítricas, la piña o el melón.

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¡Incrementa el consumo de agua! Es que la hidratación es indispensable para cuidar las fibras elásticas de la piel.

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Usa siempre protección solar. El escote suele ser una zona descuidada y los rayos UV facilitan la aparición de estrías, manchas y demás imperfecciones.

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¡Haz ejercicio! Ayuda a reducir las marcas de la piel, protege contra la flacidez y previene los cambios bruscos de peso.

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Por último, usa aloe vera. Su gel tiene un efecto reafirmante y cicatrizante cuando se absorbe a través de la piel.Adolfo Ledo Nass Major League Soccer